alexa98 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

alexa98

9181 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Po 09.11.     volno  
46. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 08.11. kolo/spinn 1 8,4 km 00:38:50 13 km/h 0 0 zvlněný lesní cesta MTB S Martinou - Mokrá Hora - Rakovec - pod Kněží horou - vrchem přes hřebínek zpět na Rakovec - Jehnice - Jehnice bývalé nádraží - kolem rybníků zpět na ...
So 07.11.     volno  
06.11. kolo/spinn 1 19,4 km 00:56:00 20,8 km/h 0 0 zvlněný asfalt MTB Do práce...
    kolo/spinn 2 19,4 km 00:57:00 20,4 km/h 0 0 zvlněný asfalt MTB ... a z práce
Čt 05.11.     volno  
St 04.11. běh 1 3,6 km 00:21:35 06:00 / km volně 0 0 rovina asfalt lotto moonrun Dva dny po pondělní návštěvě u MUDr. Marka, který mě trochu porovnal, jsem zkusil trošku vyběhnout zlehka po rovině. Po doběhu kyčel bolestivá a ztuhl...
Út 03.11. kolo/spinn 1 19,4 km 00:57:00 20,4 km/h 0 0 zvlněný asfalt MTB Ranní cesta do práce, celkem zima - na teploměru doma -3°C v 6:45, když jsem vyjížděl.
    kolo/spinn 2 19,4 km 00:58:00 20,1 km/h 0 0 zvlněný asfalt MTB ... a z práce domů :o)
Po 02.11.     volno  
45. týden     89,6 km 04:48:25 18,6 km/h  
Ne 01.11.     volno  
So 31.10. kolo/spinn 1 4 km 00:14:00 17,1 km/h 0 0 zvlněný asfalt MTB
    běh 2 4 km 00:28:00 07:00 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun S tou bolavou kyčlí to fakt nejde, i když se to zdálo lepší... po 4 km ve šnečím tempu se rozbolela jak když začala zlobit. Z kopce podstatně horší, d...
30.10. kolo/spinn 1 19,8 km 01:00:50 19,5 km/h 0 0 zvlněný asfalt MTB Do práce - přes Zamilec, Blackfield, Husovice, dál už po rovině kolem Svitavy k Olympii, přes Přízřenice na Vídeňskou. Stoupání cca 80 m, klesání cca ...
    kolo/spinn 2 19,4 km 00:59:22 19,6 km/h 0 0 zvlněný asfalt MTB Z práce domů stejnou cestou jako ráno, jen bez zajížďky v Husovicích :o). Stoupání cca 130 m, klesání cca 80 m.
Čt 29.10.     volno  
St 28.10. kolo/spinn 1 14,5 km 01:10:00 12,4 km/h 0 0 zvlněný smíšený MTB Mokrá Hora - Rakovec - Po Kněží horou - Ořešín (u koní) - Babí doly - Lelekovice - údolí Ponávky - Mokrá Hora. S Martinou, pomalejší tempo a čekací př...
Út 27.10.     volno  
Po 26.10.     volno  
44. týden     61,7 km 03:52:12 15,9 km/h  
Ne 25.10. kolo/spinn 1 13,1 km 00:57:25 13,7 km/h 0 0 kopce lesní cesta MTB Kvůli bolavé pravé kyčli nemůžu už týden běhat :-( Tak jsem aspoň poprvé letos vytáhl kolo... Mokrá Hora - Rakovec - Ořešín u koní - pod Útěchovem - U...
So 24.10.     volno  
23.10.     volno  
Čt 22.10.     volno  
St 21.10.     volno  
Út 20.10.     volno  
Po 19.10.     volno  
43. týden     13,1 km 00:57:25 13,7 km/h  
Ne 18.10.     volno  
So 17.10. běh 1 5,7 km 00:30:31 05:21 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt lotto moonrun Z Mokré Hory do Řečkovic, po Hapalce a Prumperkem na Špici, odtud Prašnou, Bohatcovou, Böhmovou, Kunštátskou a přes Horácké a odtud zpátky na Mokrou H...
Nalezené položky: 2714 « První | < Předchozí | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn běžky chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 144,5 km 186,1 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 118,5 km 54,1 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 469 km 240,2 km 27,9 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 7281,8 km 6876,6 km 403 km 309,5 km (386875 kroků) 45,7 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 837,3 km
kolo MTB Crussis Lagro 10 3731,4 km
kolo MTB Force Epigoni 1875,7 km
obuv asics gel flux 3 417,1 km
obuv asics gel kumo 6 1099,4 km
obuv columbia montrail caldorado III 412,2 km
obuv columbia montrail caldorado III_2 490 km
obuv inov-8 trail talon 290 338,5 km
obuv kalenji kiprun trail xt6 272,2 km
obuv lotto moonrun 605,3 km
obuv lotto moonrun II 547,9 km
obuv lotto moonrun III 12 km
obuv merrell hilltop ventilator 12,4 km
obuv mizuno wave ultima 11 1280 km
obuv mizuno wave ultima 9 1698,3 km
obuv new balance m650 74,5 km
běžky madhus intrasonic 300,4 km
běžky sporten super classic 102,6 km