alexa98
9181
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 16.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.05. | volno | |||||||||||||||
| 20. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 14.05. | běh | 1 | 8,3 km | 00:45:51 | 05:31 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
VLTAVA RUN 2017 - ÚSEK 32: Třebenice - Kolna - Pod Homolí - Štěchovice - most Dr. E. Beneše - Brunšov - Hradištko. Stoupání 268 m / klesání 265 m. | |||
| So | 13.05. | běh | 1 | 9,9 km | 00:49:22 | 04:59 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
asics gel kumo 6 | VLTAVA RUN 2017 - ÚSEK 4: Lenora - Zelená cesta - Volarské šance - Dobrá, rozcestí - Křižovatka u potoka - Stožecká luka - Stožec. Stoupání 149 m / kl... | ||
| běh | 2 | 10,1 km | 00:49:34 | 04:54 / km | závod | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
asics gel kumo 6 | VLTAVA RUN 2017 - ÚSEK 19: Purkarec - Jeznice - Litoradlice - hráz přehrady Hněvkovice - Hněvkovice na pravém břehu Vltavy. Stoupání 188 m / klesání 2... | ||||
| Pá | 12.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.05. | běh | 1 | 6 km | 00:34:05 | 05:41 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
lotto moonrun III | Z Mokré Hory údolím Rakovce k přístřešku za rozcestím pod Kněží horou a zpět. | ||
| Út | 09.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 08.05. | běh | 1 | 6,5 km | 00:36:15 | 05:35 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
asics gel kumo 6 | Z Mokré Hory údolím Ponávky k bývalému Jehnickému nádraží, údolím Jehnického potoka přes Jehnice a Ořešínskou rákosinu do Rakovce, údolím Rakovce zpět... | ||
| 19. týden | 40,8 km | 03:35:07 | 05:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.05. | běh | 1 | 4,4 km | 00:22:43 | 05:10 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
asics gel kumo 6 | Mokrá Hora, Tumaňanova - Karásek - Gromešova - Maříkova - tunýlkem a za kolejemi k Vránovu mlýnu - Brigádnická - Mokrá Hora, Tumaňanova. S Martinou. | ||
| So | 06.05. | běh | 1 | 7,9 km | 00:42:41 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
asics gel kumo 6 | Bílovice nad Svitavou - Liduščin památník - vyhlídka Nad nádražím - přístřešek nad vyhlídkou - přístřešek u křížku - kolem studánky S. Lolka do Těsnoh... | ||
| Pá | 05.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.05. | kolo/spinn | 1 | 20,6 km | 00:52:15 | 23,7 km/h | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Do práce přes město, a dál kolem Svratky a přes Modřice. | |||
| kolo/spinn | 2 | 21,2 km | 00:56:12 | 22,6 km/h | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Stejnou cestou zpět - drobná zajížďka za Olympií kolem Svitavy... zavřená cyklostezka. | ||||||
| Út | 02.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 01.05. | běh | 1 | 6,6 km | 00:35:52 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
asics gel kumo 6 | Z Mokré Hory údolím Ponávky k bývalému Jehnickému nádraží, údolím Jehnického potoka přes Jehnice a Ořešínskou rákosinu do Rakovce, údolím Rakovce zpět... | ||
| 18. týden | 60,7 km | 03:29:43 | 03:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.04. | běh | 1 | 6,1 km | 00:32:39 | 05:21 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
asics gel kumo 6 | Z Mokré Hory údolím Rakovce do Rakovce, kolem Ořešínského potoka přes hřebínek k rozcestí pod Kněží horou, k přístřešku za rozcestím a kolem Rakovce z... | ||
| So | 29.04. | běh | 1 | 6 km | 00:32:05 | 05:21 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
lotto moonrun III | Mokrá Hora, Tumaňanova - pod Zahradami - Jandáskova - Karásek - kolem kolejí a pod mostem nahoru na Horácké náměstí - Kronova - Gromešova - Maříkova -... | ||
| Pá | 28.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 26.04. | běh | 1 | 6 km | 00:32:39 | 05:27 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
asics gel kumo 6 | Z Mokré Hory údolím Rakovce před zatáčku za rozcestím pod Kněží horou a zpět. S Martinou. | ||
| Út | 25.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 24.04. | běh | 1 | 15,3 km | 01:27:30 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
asics gel kumo 6 | Bystrc, přístaviště - Rakovec - Ríšova studánka - parkoviště pod hradem Veveří - lávka pod Veveřím - nad Zouvalkou - Osada - Sokolák - Bystrc, přístav... | ||
| 17. týden | 33,4 km | 03:04:53 | 05:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.04. | běh | 1 | 6 km | 00:34:10 | 05:42 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
asics gel kumo 6 | Z Mokré Hory údolím Rakovce za rozcestí pod Kněží horou a zpět. S Martinou. | ||
| So | 22.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 21.04. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3418
« První |
< Předchozí |
91 |
92 |
93 |
94 |
95 |
96 |
97 |
98 |
99 |
100 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 9,5 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 73,8 km | 8,6 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 129,8 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 305,2 km | 8,6 km | 31,9 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 8644,3 km | 7594,4 km | 447,6 km | 309,5 km (386875 kroků) | 47,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 837,3 km |
| kolo | MTB Crussis Lagro 10 | 3731,4 km |
| kolo | MTB Force Epigoni | 2593,5 km |
| obuv | asics gel flux 3 | 417,1 km |
| obuv | asics gel kumo 6 | 1099,4 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III | 413 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III_2 | 704,4 km |
| obuv | inov-8 trail talon 290 | 882,3 km |
| obuv | inov-8 trailfly ultra 280 | 274,3 km |
| obuv | kalenji kiprun trail xt6 | 272,2 km |
| obuv | lotto moonrun | 605,3 km |
| obuv | lotto moonrun II | 547,9 km |
| obuv | lotto moonrun III | 12 km |
| obuv | merrell hilltop ventilator | 12,4 km |
| obuv | mizuno wave ultima 11 | 1600,1 km |
| obuv | mizuno wave ultima 9 | 1698,3 km |
| obuv | new balance m650 | 74,5 km |
| běžky | madhus intrasonic | 332,3 km |
| běžky | sporten super classic | 115,3 km |