alexa98
9181
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 12.12. | běh | 1 | 8,9 km | 00:48:21 | 05:26 / km | volně | 138 | 157 | zvlněný | asfalt |
|
|
asics gel kumo 6 | Okruh z Mokré Hory přes Řečkovice, Královo Pole a Zamilec. | ||
| Po | 11.12. | volno | |||||||||||||||
| 50. týden | 8,9 km | 00:48:21 | 05:26 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.12. | běžky | 1 | 31,6 km | 03:50:00 | 07:17 / km | tempo | 137 | 169 | hory | lesní cesta |
|
|
madhus intrasonic | Tuhle zimu poprvé na běžkách: 31,6km - stoupání/klesání 866m - trasa Říčky v Orlických horách (ski centrum) - kolem Zakletého na Pěticestí - západní s... | ||
| So | 09.12. | běh | 1 | 11,3 km | 01:05:11 | 05:46 / km | volně | 154 | 173 | kopce | lesní cesta |
|
|
kalenji kiprun trail xt6 | Z Mokré Hory údolím Rakovce, přes louky Za Žlíbkem nad ranč, nahoru pod Útěchov, kolem Kněží hory dolů do údolí Rakovce na rozcestí pod Kněží horou, M... | ||
| Pá | 08.12. | běh | 1 | 8,9 km | 00:49:57 | 05:37 / km | volně | 141 | 159 | zvlněný | asfalt |
|
|
asics gel flux 3 | Okruh z Mokré Hory přes Řečkovice, Královo Pole a Zamilec. | ||
| Čt | 07.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.12. | běh | 1 | 8,4 km | 00:45:10 | 05:23 / km | volně | 146 | 175 | zvlněný | smíšený |
|
|
asics gel kumo 6 | Z Mokré Hory za "kolonkou" na Maříkovu, Gromešova, Hapalova, Palackého náměstí, Vážného, Vránova, Žitná, Boskovická, Letovická, Horácké náměstí - 6 ko... | ||
| Út | 05.12. | běh | 1 | 8,1 km | 00:42:05 | 05:12 / km | tempo | 150 | 171 | zvlněný | smíšený |
|
|
asics gel flux 3 | Mokrá Hora - U Vránova mlýna - kolem kolejí k tunýlku na Maříkovu - za tunýlkem kolem kolejí za Globus a zpět za Globusem na Maříkovu - okruh na Horác... | ||
| Po | 04.12. | volno | |||||||||||||||
| 49. týden | 68,3 km | 07:12:23 | 06:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.12. | běh | 1 | 5,2 km | 00:31:54 | 06:08 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
asics gel flux 3 | Z Mokré Hory zadem kolem rybníků k bývalému jehnickému nádraží a k bývalému skokanskému můstku, zpátky kolem kolejí a přes pole na Úhlednou a zpět dom... | ||
| běh | 2 | 8 km | 00:45:13 | 05:39 / km | volně | 146 | 162 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
asics gel flux 3 | Z Mokré Hory údolím Rakovce na rozcestí nad studánkou Pocta vodě a zpět - na sněhu. | ||||
| So | 02.12. | běh | 1 | 12,3 km | 01:13:28 | 05:58 / km | volně | 153 | 178 | kopce | lesní cesta |
|
|
asics gel kumo 6 | https://mapy.cz/s/2eMG4 - stoupání / klesání cca 280m, ve sněhu, místy hluboký, rozdupaný a zmrzlý sníh. Nad Ořešínem a kolem Útěchova krásná zimní id... | ||
| Pá | 01.12. | běh | 1 | 8,1 km | 00:45:36 | 05:38 / km | volně | 147 | 169 | zvlněný | smíšený |
|
|
asics gel kumo 6 | Z Mokré Hory kolem Globusu do Ivanovic, výběh na lesní cestu nad Ivanovicemi, po zasněžené lesní cestě na úbočí Sychrova k občerstvení Pod Babou, přes... | ||
| Čt | 30.11. | běh | 1 | 6,5 km | 00:34:47 | 05:21 / km | tempo | 148 | 167 | zvlněný | asfalt |
|
|
asics gel flux 3 | Z Mokré Hory na konečnou tramvaje v Řečkovicích, k medlánecké Bille a přes Horácké náměstí a Královku zpět na Mokrou Horu. | ||
| St | 29.11. | kolo/spinn | 1 | 3 km | 00:15:00 | 12 km/h | tempo | 0 | 0 |
|
Rotoped - 126,7 kcal | ||||||
| Út | 28.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 27.11. | volno | |||||||||||||||
| 48. týden | 43,1 km | 04:05:58 | 05:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 25.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.11. | běh | 1 | 7,5 km | 00:40:35 | 05:25 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
asics gel kumo 6 | Mokrá Hora, Královka, Gromešova, Horácké náměstí, Podhájí, Novoměstská, Žitná, Měříčkova, Kunštátská, Horácké náměstí (3 kola na oválu), Karásek, Mokr... | ||
| 47. týden | 7,5 km | 00:40:35 | 05:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.11. | plavání | 1 | 2 km | 00:53:55 | 02:42 / 100m | tempo | 0 | 0 |
|
Na kryťáku za Lužánkami. | ||||||
| So | 18.11. | běh | 1 | 11,1 km | 01:02:04 | 05:35 / km | volně | 142 | 162 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
asics gel flux 3 | Z Mokré Hory údolím Rakovce, kolem Studánky Pocta vodě a přes louky Za Žlíbkem na rozcestí nad rančem, kus lesem vzadu za ohradami, zpět na rozcestí n... | ||
| Pá | 17.11. | běh | 1 | 12,3 km | 01:08:02 | 05:32 / km | volně | 150 | 168 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
asics gel kumo 6 | Z Mokré Hory údolím Rakovce, kolem Studánky Pocta vodě a přes louky Za Žlíbkem na rozcestí nad rančem, kolem ohrad dozadu do lesa a lesem na konec Kli... | ||
| Čt | 16.11. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3655
« První |
< Předchozí |
91 |
92 |
93 |
94 |
95 |
96 |
97 |
98 |
99 |
100 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 17,6 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 96,3 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 1214,1 km | 222,1 km | 31,9 km | 97,9 km (122375 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 9553,2 km | 7807,9 km | 447,6 km | 407,4 km (509250 kroků) | 47,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 837,3 km |
| kolo | MTB Crussis Lagro 10 | 3731,4 km |
| kolo | MTB Force Epigoni | 2807 km |
| obuv | asics gel flux 3 | 417,1 km |
| obuv | asics gel kumo 6 | 1099,4 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III | 413 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III_2 | 704,4 km |
| obuv | inov-8 trail talon 290 | 895,4 km |
| obuv | inov-8 trail talon 290 II | 110,6 km |
| obuv | inov-8 trailfly ultra 280 | 920,3 km |
| obuv | kalenji kiprun trail xt6 | 272,2 km |
| obuv | lotto moonrun | 605,3 km |
| obuv | lotto moonrun II | 547,9 km |
| obuv | lotto moonrun III | 12 km |
| obuv | merrell hilltop ventilator | 12,4 km |
| obuv | mizuno wave ultima 11 | 1701,8 km |
| obuv | mizuno wave ultima 9 | 1698,3 km |
| obuv | new balance m650 | 74,5 km |
| běžky | madhus intrasonic | 332,3 km |
| běžky | sporten super classic | 115,3 km |