alexa98
9181
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 18.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.08. | běh | 1 | 8,3 km | 00:46:34 | 05:37 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
asics gel kumo 6 | Z Mokré Hory údolím Rakovce do Rakovce, údolím Ořešínského potoka a kolem chat k závoře na rozcestí nad loukami Za Žlíbkem, zpět přes louky Za Žlíbkem... | ||
| St | 16.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.08. | kolo/spinn | 1 | 20,6 km | 00:52:29 | 23,6 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Do práce přes město k Rondu, dál po cyklostezce kolem Svratky a přes Modřice. | ||
| kolo/spinn | 2 | 25,6 km | 01:11:32 | 21,5 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Z práce přes Modřice, kolem Svratky, přes Komín - Řezáčovu do sedla medláneckých kopců, Medlánky a Zamilec na Mokrou Horu. | ||||
| běh | 3 | 7,1 km | 00:39:55 | 05:37 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
asics gel flux 3 | Z Mokré Hory údolím Rakovce napůl cesty mezi rozcestí pod Kněží horou a studánkou Pocta vodě a zpět. S Martinou. | ||||
| Po | 14.08. | běh | 1 | 9 km | 00:50:53 | 05:39 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
asics gel kumo 6 | Z Mokré Hory údolím Rakovce ke Studánce Pocta vodě, za ní rovně nejdřív po šotolince a pak lesní pěšinou nahoru do kopce na modrou TZ, po ní dolů na r... | ||
| 33. týden | 70,6 km | 04:21:23 | 03:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.08. | běh | 1 | 9 km | 00:50:47 | 05:39 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
asics gel flux 3 | Z Mokré Hory údolím Rakovce do Rakovce, údolím Ořešínského potoka a dál nahoru na louky za Žlíbkem, na rozcestí nad rančem, zpět přes louky za Žlíbkem... | ||
| So | 12.08. | kolo/spinn | 1 | 120,6 km | 07:21:00 | 16,4 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Nové Město na Moravě - Vlachovice - Tři Studně - Fryšava - Děvět skal - Milovy - Buchtův kopec - Sněžné - Vříšť - Jimramov - Dalečím - Vír - Štěpánov ... | ||
| Pá | 11.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.08. | běh | 1 | 8,5 km | 00:42:08 | 04:57 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
asics gel kumo 6 | Z Mokré Hory přes Karásek, Horácké, Měříčkovu do Kr. Pole k Zagrebu, kolem královopolského hřbitova, přes Zamilec, Horácké a Kolonku zpět na Mokrou Ho... | ||
| St | 09.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 08.08. | běh | 1 | 8,9 km | 00:46:58 | 05:17 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
asics gel kumo 6 | Z Mokré Hory údolím Rakovce ke studánce Pocta vodě, přes louky Za Žlíbkem na rozcestí za rančem (lesní cestičkou), zpět k loukám Za Žlíbkem a kolem ch... | ||
| Po | 07.08. | kolo/spinn | 1 | 20,6 km | 00:48:27 | 25,5 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Do práce přes město k Rondu, dál po cyklostezce kolem Svratky a přes Modřice. | ||
| kolo/spinn | 2 | 25,6 km | 01:08:02 | 22,6 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Z práce přes Modřice, kolem Svratky, přes Komín - Řezáčovu do sedla medláneckých kopců, Medlánky a Zamilec na Mokrou Horu. | ||||
| běh | 3 | 9,9 km | 00:52:38 | 05:19 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
asics gel kumo 6 | Z Mokré Hory údolím Rakovce do Rakovce, údolím Ořešínského potoka a po hřebínku na louky pod rančem, kolem Ranče k rozcestí Horka (otočka), přes louky... | ||||
| 32. týden | 203,1 km | 12:30:00 | 03:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 05.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 04.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.08. | běh | 1 | 8,8 km | 00:50:32 | 05:45 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Z Kladského sedla kousek po žluté TZ, dále po zimní cestě a po červené TZ ke Kapličce, modrá TZ pod Kapličkou, po cyklostezce na silničku ze Stříbrnic... | |||
| St | 02.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 31.07. | běh | 1 | 2,8 km | 00:16:30 | 05:54 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
asics gel flux 3 | Od ústí Adamovského údolí pořád do kopce na parkoviště u lanovky nad Velkým Vrbnem. | ||
| 31. týden | 11,6 km | 01:07:02 | 05:47 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 29.07. | běh | 1 | 7,6 km | 00:43:20 | 05:42 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
asics gel kumo 6 | Ze Stříbrnic přes Nový Rumburk kus za Novou Seninku a zpět. S Martinou. | ||
| Pá | 28.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 26.07. | běh | 1 | 9,2 km | 00:52:37 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
asics gel kumo 6 | Z Mokré Hory údolím Rakovce ke studánce Pocta vodě, přes louky Za Žlíbkem nahoru k závoře a po šotolince Rakovecká zpět kolem studánky do údolí Rakovc... | ||
Nalezené položky: 3418
« První |
< Předchozí |
87 |
88 |
89 |
90 |
91 |
92 |
93 |
94 |
95 |
96 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 9,5 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 73,8 km | 8,6 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 129,8 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 305,2 km | 8,6 km | 31,9 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 8644,3 km | 7594,4 km | 447,6 km | 309,5 km (386875 kroků) | 47,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 837,3 km |
| kolo | MTB Crussis Lagro 10 | 3731,4 km |
| kolo | MTB Force Epigoni | 2593,5 km |
| obuv | asics gel flux 3 | 417,1 km |
| obuv | asics gel kumo 6 | 1099,4 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III | 413 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III_2 | 704,4 km |
| obuv | inov-8 trail talon 290 | 882,3 km |
| obuv | inov-8 trailfly ultra 280 | 274,3 km |
| obuv | kalenji kiprun trail xt6 | 272,2 km |
| obuv | lotto moonrun | 605,3 km |
| obuv | lotto moonrun II | 547,9 km |
| obuv | lotto moonrun III | 12 km |
| obuv | merrell hilltop ventilator | 12,4 km |
| obuv | mizuno wave ultima 11 | 1600,1 km |
| obuv | mizuno wave ultima 9 | 1698,3 km |
| obuv | new balance m650 | 74,5 km |
| běžky | madhus intrasonic | 332,3 km |
| běžky | sporten super classic | 115,3 km |