alexa98 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

alexa98

9181 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
20.10. plavání 1 400 m 00:13:14 03:19 / 100m volně 0 0 Na kryťáku za Lužánkami.
Čt 19.10. kolo/spinn 1 20,6 km 00:50:56 24,3 km/h tempo 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Do práce přes město k Rondu, dál po cyklostezce kolem Svratky a přes Modřice.
    kolo/spinn 2 25,6 km 01:07:10 22,9 km/h tempo 0 0 zvlněný smíšený MTB Crussis Lagro 10 Z práce přes Modřice, kolem Svratky, přes Komín - Řezáčovu do sedla medláneckých kopců, Medlánky a Zamilec na Mokrou Horu.
St 18.10. plavání 1 1,5 km 00:46:04 03:04 / 100m volně 0 0 Na kryťáku za Lužánkami. 0,5 km - 14:40 1,0 km - 29:54
Út 17.10.     volno  
Po 16.10. plavání 1 1,1 km 00:32:30 02:57 / 100m volně 0 0 Na kryťáku za Lužánkami.
42. týden     49,2 km 03:29:54 00:26 / 100m  
Ne 15.10.     volno  
So 14.10. běh 1 10,1 km 00:52:23 05:11 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta asics gel flux 3 Z Mokré Hory údolím Rakovce kolem studánky Pocta vodě a přes louky Za Žlíbkem na rozcestí nad ořešínským rančem a zpět.
13.10.     volno  
Čt 12.10.     volno  
St 11.10.     volno  
Út 10.10. běh 1 9,2 km 00:50:12 05:27 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta asics gel kumo 6 Z Mokré Hory údolím Rakovce, kolem studánky Pocta vodě po šotolinové cestě k závoře, přes louky Za Žlíbkem zpět ke studánce a údolím Rakovce na Mokrou...
Po 09.10.     volno  
41. týden     19,3 km 01:42:35 05:19 / km  
Ne 08.10. běh 1 8,1 km 00:43:34 05:23 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta asics gel kumo 6 Z Mokré Hory údolím Rakovce k louce nad studánkou Pocta vodě a zpět. S Martinou.
So 07.10. běh 1 10,4 km 00:53:31 05:09 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta asics gel kumo 6 Z Mokré Hory údolím Rakovce ke studánce Pocta vodě, přes louky Za Žlíbkem kousek nad rozcestí nad rančem směrem k Útěchovu a zpět.
06.10.     volno  
Čt 05.10.     volno  
St 04.10. běh 1 7,6 km 00:40:49 05:22 / km volně 0 0 zvlněný asfalt asics gel flux 3 Mokrá Hora, Karásek, Podhájí, Boskovická, Žitná, Kuřimská, Palackého, kolem Zagrebu na Myslínovu, Podhájí, Karásek, Mokrá Hora. S Martinou.
Út 03.10.     volno  
Po 02.10. běh 1 9,2 km 00:50:45 05:31 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta asics gel kumo 6 Z Mokré Hory údolím Rakovce kolem studánky Pocta vodě, přes louky Za Žlíbkem nahoru k závoře, po šotolinové cestě zpět ke studánce a údolím Rakovce zp...
40. týden     35,3 km 03:08:39 05:21 / km  
Ne 01.10.     volno  
So 30.09. běh 1 11,8 km 01:48:54 09:14 / km volně 0 0 hory lesní cesta asics gel flux 3 Satina - hotel Bezruč, Hradová, Ivančena, Malchor, Lysá hora (1323 mnm), Lukšinec, U Veličků, přes Hutě k silnici, Satina - hotel Bezruč. Stoupání / k...
29.09.     volno  
Čt 28.09. kolo/spinn 1 51,3 km 03:20:00 15,4 km/h volně 0 0 zvlněný smíšený MTB Crussis Lagro 10 Z Mokré Hory do Řečkovic na nádraží, vlakem do Hradčan, z Hradčan přes Tišnov, kolem říčky Loučky do Dolních Louček, kolem Libochovky na rozcestí Chyt...
St 27.09. běh 1 9,2 km 00:50:31 05:29 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta asics gel kumo 6 Z Mokré Hory údolím Rakovce kolem studánky Pocta vodě nahoru k závoře a přes louky Za Žlíbkem zpět ke studánce a údolím Rakovce zpět na Mokrou Horu.
Út 26.09. běh 1 7,6 km 00:41:40 05:29 / km volně 0 0 zvlněný asfalt asics gel flux 3 Mokrá Hora - Karásek - Podhájí - Boskovická - Žitná - Palackého třída - kolem Zagrebu - Myslínova - Podhájí - Karásek - Mokrá Hora. S Martinou.
Po 25.09.     volno  
39. týden     79,9 km 06:41:05 05:01 / km  
Ne 24.09. běh 1 8,4 km 00:44:01 05:14 / km volně 0 0 zvlněný asfalt asics gel kumo 6 Mokrá Hora - Karásek - Horácké náměstí - Podhájí - Myslínova - kolem Zagrebu - Palackého - Žitná - Boskovická - Letovická - Horácké náměstí - Gromešov...
Nalezené položky: 3484 « První | < Předchozí | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn běžky chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 5,6 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 74,9 km 167 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 125,5 km 46,5 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 568,8 km 222,1 km 31,9 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 8907,9 km 7807,9 km 447,6 km 309,5 km (386875 kroků) 47,9 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 837,3 km
kolo MTB Crussis Lagro 10 3731,4 km
kolo MTB Force Epigoni 2807 km
obuv asics gel flux 3 417,1 km
obuv asics gel kumo 6 1099,4 km
obuv columbia montrail caldorado III 413 km
obuv columbia montrail caldorado III_2 704,4 km
obuv inov-8 trail talon 290 895,4 km
obuv inov-8 trailfly ultra 280 436,4 km
obuv kalenji kiprun trail xt6 272,2 km
obuv lotto moonrun 605,3 km
obuv lotto moonrun II 547,9 km
obuv lotto moonrun III 12 km
obuv merrell hilltop ventilator 12,4 km
obuv mizuno wave ultima 11 1676 km
obuv mizuno wave ultima 9 1698,3 km
obuv new balance m650 74,5 km
běžky madhus intrasonic 332,3 km
běžky sporten super classic 115,3 km