alexa98 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

alexa98

9181 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Ne 06.03. běh 1 5,8 km 00:33:03 05:42 / km volně 0 0 zvlněný asfalt lotto moonrun Mokrá Hora - Jandáskova - Jehnická - Královka - Maříkova - Gromešova - Kronova - Horácké - Měříčkova - Podhájí - Horácké - Kronova - Karásek - Mokrá H...
So 05.03. běžky 1 27,3 km 04:15:00 09:20 / km volně 0 0 hory madhus intrasonic Ovčárna - Praděd (vrchol) - Praděd rozcestí - Švýcárna - Slatě - Kamzík - Petrovka - Skalní tabule - Červenohorské sedlo, a zpět na ovčárnu stejnou tr...
04.03. kolo/spinn 1 5,9 km 00:20:00 17,7 km/h 0 0 Rotoped - 155,3 kcal
Čt 03.03. kolo/spinn 1 4,4 km 00:15:00 17,6 km/h 0 0 Rotoped - 110,1 kcal
St 02.03. běh 1 6,4 km 00:33:17 05:12 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt lotto moonrun Mokrá Hora - Karásek - Horácké nám. - Podhájí - dozadu slepou odbočkou až na konec cesty a stejnou trasou zpět
Út 01.03. běh 1 8,2 km 00:42:58 05:14 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt lotto moonrun Mokrá Hora - Kronova - Horácké nám. - Podhájí - Myslínova - za královopolským hřbitovem otočka a stejnou cestou zpět.
Po 29.02. kolo/spinn 1 4,7 km 00:15:00 18,8 km/h 0 0 Rotoped - 131,3 kcal
09. týden     62,7 km 06:54:18 06:36 / km  
Ne 28.02. běh 1 6,8 km 00:35:07 05:10 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt lotto moonrun Mokrá Hora - Karásek - kolem Zamilce - Horácké (jedno kolečko na oválu) - Karásek - Mokrá Hora
So 27.02. kolo/spinn 1 4,7 km 00:15:00 18,8 km/h 0 0 Rotoped - 134,7 kcal
26.02. běh 1 7,1 km 00:37:36 05:18 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt lotto moonrun Jako 24. 2., ale v opačném směru, s jedním kolečkem na oválu na Horáckém a výběhem kousek výš po Tumaňance.
Čt 25.02. kolo/spinn 1 4,4 km 00:15:00 17,6 km/h 0 0 Rotoped - 113,2 kcal
St 24.02. běh 1 6,5 km 00:33:48 05:12 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt lotto moonrun Mokrá Hora - Karásek (lachemka) - Horácké nám. - Měříčkova - Kořískova - Novoměstská - Podhájí - Horácké nám. - Gromešova - kolem Kolonie - Mokrá Hora
Út 23.02.     volno  
Po 22.02. běh 1 6,3 km 00:33:50 05:22 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt lotto moonrun Za Vránův mlýn, za 2. rybníkem otočka a do Globusu, za Globusem kolem kolejí a dál po Maříkové a Gromešce k řečkovickému nádraží a po lachemce zpět.
08. týden     35,8 km 02:50:21 04:46 / km  
Ne 21.02. kolo/spinn 1 4,9 km 00:15:00 19,6 km/h 0 0 Rotoped - 139,5 kcal
So 20.02. běh 1 6,6 km 00:37:08 05:38 / km tempo 0 0 kopce asfalt lotto moonrun Po \"nové cestě\" (lesní cesta Soběšická) do Soběšic, v Soběšicích kolečko cca 600 m po dědine a zpět po \"nové cestě\" domů. Převýšení 143 m.
19.02. kolo/spinn 1 6,3 km 00:20:00 18,9 km/h 0 0 Rotoped - 178,0 kcal
Čt 18.02.     volno  
St 17.02.     volno  
Út 16.02. běh 1 6,2 km 00:33:15 05:22 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt lotto moonrun Mokec - Lachemka - Zamilcem přes lávku na Žitnou - Měříčkova - Kunštátská - Horácké - Gromeška - kolem kolonky zpátky na Mokec.
Po 15.02.     volno  
07. týden     24 km 01:45:23 13,7 km/h  
Ne 14.02. běh 1 8,3 km 00:42:34 05:08 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt lotto moonrun Přes Řečkovice do Kr.Pole (Zagreb) a přes Zamilec (a Horácké nám.) zpět - převýšení cca 85m - prvních 5 km těsně pod 5 min/km
So 13.02.     volno  
12.02.     volno  
Čt 11.02.     volno  
St 10.02.     volno  
Út 09.02.     volno  
Po 08.02.     volno  
06. týden     8,3 km 00:42:34 05:08 / km  
Nalezené položky: 2793 « První | < Předchozí | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn běžky chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 42,1 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 7,1 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 760,1 km 560,7 km 27,9 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 7572,9 km 7197,1 km 403 km 309,5 km (386875 kroků) 45,7 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 837,3 km
kolo MTB Crussis Lagro 10 3731,4 km
kolo MTB Force Epigoni 2196,2 km
obuv asics gel flux 3 417,1 km
obuv asics gel kumo 6 1099,4 km
obuv columbia montrail caldorado III 412,2 km
obuv columbia montrail caldorado III_2 671,2 km
obuv inov-8 trail talon 290 338,5 km
obuv kalenji kiprun trail xt6 272,2 km
obuv lotto moonrun 605,3 km
obuv lotto moonrun II 547,9 km
obuv lotto moonrun III 12 km
obuv merrell hilltop ventilator 12,4 km
obuv mizuno wave ultima 11 1389,9 km
obuv mizuno wave ultima 9 1698,3 km
obuv new balance m650 74,5 km
běžky madhus intrasonic 300,4 km
běžky sporten super classic 102,6 km