Tak se udělalo hezky a mohly jsme s Kačenkou zase vyběhnout :)

Cesta kolem světa: 374619+9=374628 km

Dědin.-metro, eskalatory, Strašn.-NaVin.

Cesta kolem světa: 374628+1=374629 km

Dědinov.- metro, eskalatory, Strašnic.-NaVin.

Cesta kolem světa: 374629+1=374630 km

Dědin.-metro, eskalatory, Strašnic.-NaVin.

Cesta kolem světa: 374630+1=374631 km

Půlmaraton v Praze

Cesta kolem světa: 374631+21=374652 km

s Rosťou

Cesta kolem světa: 374652+12=374664 km

Zkouška nových bot… :)

Cesta kolem světa: 374664+4=374668 km

Indiansky beh nordic walking 2min chuze 1min behu

Cesta kolem světa: 374668+5=374673 km

z práce

Cesta kolem světa: 374673+14=374687 km

místy rychleji

Cesta kolem světa: 374687+8=374695 km

Dnes teď večer 6km 32,13min.

Cesta kolem světa: 374695+6=374701 km

letiště, studně, kostel

Cesta kolem světa: 374701+8=374709 km

tempo podél Ostravice – supr

Cesta kolem světa: 374709+11=374720 km

Brno – okolo Lachemy

Cesta kolem světa: 374720+8=374728 km

Ale bylo pěkně chladno, nějak jsem to podcenila a na rozjíždějící rýmičku jsem při tom vůbec nepomyslela. Tak uvidíme, co z toho bude :) Každopádně nová trasa fajná – tolik srnek skákajících mi přes cestu ještě nebylo. K tomu noví obyvatelé na jednom z našich rybníků – páni labuťáci :) Nádherně zakončený den.

Cesta kolem světa: 374728+14=374742 km

3000m 4:02–3:28–3:15 5×100m 17,2>14,6 5×2000m 3:24–24, 3:21–19, 3:20–19, 3:19–18, 3:17–15 9,5km 4:41/km

Cesta kolem světa: 374742+23=374765 km

trenink na pulM

Cesta kolem světa: 374765+12=374777 km

trenink na pulM

Cesta kolem světa: 374777+5=374782 km

DBK Stromovka vybeh s holkama :)

Cesta kolem světa: 374782+10=374792 km

v tom cca 20 ľahkých svižných roviniek

Cesta kolem světa: 374792+15=374807 km

krok 1min. – běh 1 min. , krok 70 s. – běh 2 min. atd. – Kunratický les – velký altán – trojúhelník

Cesta kolem světa: 374807+2=374809 km

z prace

Cesta kolem světa: 374809+11=374820 km

trénink na půlM

Cesta kolem světa: 374820+6=374826 km

Jilesovice – hasicsky ctvrtmaraton

Cesta kolem světa: 374826+11=374837 km

Na to, že to bylo po těžké nemoci (rýmička, kašlík) to docela šlo.

Cesta kolem světa: 374837+15=374852 km

Začátek běhání ještě než jsem narazil na tento server, po asfaltu do kopce slimáčím tempem :-)

Cesta kolem světa: 374852+2=374854 km

Běh brzy ráno… Po doběhnutí bolest holeních kostí :-(

Cesta kolem světa: 374854+2=374856 km

Po doběhnutí mě dost bolí holeně a koleno.

Cesta kolem světa: 374856+2=374858 km

Opět bolest holení a dost velká. Po poradě s mým bratrem (atletem) to chce lesní cesty a běhat piánko…

Cesta kolem světa: 374858+2=374860 km

Asi tady jsem objevil tento server. Po přečtení článků jak běhat a nestydět se a po motivaci od bratra, jsem šel hned v pondělí na stadion mezi lidi ( i když v 7:30 hod. ráno tam nikdo nebyl, jen školáci chodili do místí ZŠ) Vzhledem k tomu, že jsem běžel i 11 minut v kuse, jsem začal trenink od gauče ke kouči 5 Km, od třetího týdne. Snad mi to konečně vydrží :-)

Cesta kolem světa: 374860+0=374860 km